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Ácido hialurónico: ¿Cuáles son sus ventajas?

El ácido hialurónico fue descubierto en 1934, pero si hablamos químicamente esta sustancia es un tipo de hidrato de carbono sabido(conocido) como un “mucopolysaccaccharide” y, que naturalmente, se encuentra en la mayor parte de tejidos del cuerpo. Lo que hace el ácido hialurónico es responsabilizarse de una gama de papeles y tejidos cruciales dentro del […]

codo tenista epicondilitis
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Epicondilitis: causas, síntomas y tratamiento

La epicondilitis es un dolor en el codo causado por un daño en los tendones de los músculos del antebrazo que se adhieren al epicóndilo. Esta condición aparece como resultado de gestos dañinos del brazo y la mano, repetidos e intensivos. Es parte de los trastornos musculoesqueléticos de la extremidad superior. El dolor de la […]

dieta rica en ácido hialurónico
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¿Problemas articulares? Prueba una dieta rica en ácido hialurónico

El síndrome de la cintilla iliotibial, las lesiones de menisco, la condropatía rotuliana, dolores después de correr y, en definitiva, cualquier problema articular puede hacernos perder calidad de vida. Más de una vez hemos hablado en este blog sobre diferentes problemas articulares y sus principales remedios para combatirlos. Siempre hacemos hincapié en la necesidad de […]

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5 beneficios del ácido hialurónico

El ácido hialurónico es uno de los componentes más beneficiosos para el bienestar y la salud, corporal, humana. Existen muchos tipos de aplicaciones para el uso del ácido hialurónico, ya sea en lesiones deportivas o derivadas por una enfermedad, por estética o bien para no tener ni una sola arruga. En este post te contamos […]

acido hialuronico estetico
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Ácido hialurónico para estética

El sector de la cosmética está evolucionando y apostando por soluciones naturales que nos ayuden a tener un rostro más rejuvenecido. Es el caso del ácido hialurónico, una sustancia natural que aporta nutrientes a nuestro cuerpo y acaba con arrugas e imperfecciones de forma más discreta que otros productos artificiales. El ácido hialurónico es una […]

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Estiramientos para prevenir lesiones

Las personas que son aficionadas al running saben lo incómodo y peligroso que puede ser una lesión ya sea por un mal entrenamiento, un atuendo equivocado o una falta de estiramientos óptimos para preparar el cuerpo. En este sentido, prevenir lesiones en corredores es una solución que pasa por hacer una buena rutina de estiramientos. […]

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Lesiones más comunes de los corredores

Muchas personas aficionadas al running se preguntan a menudo cuáles son las lesiones más comunes de los corredores, para así saber identificarlas a tiempo y tratarlas, aunque lo ideal es prevenirlas no siempre tenemos la suerte de evitar alguna lesión. En este caso, queremos enumerar algunas de las lesiones más frecuentes en personas que corren […]