alimentos para rodilla
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Alimentos que te ayudan a recuperar la salud de tu rodilla

Nuestras rodillas están sometidas a un sobreuso diario que acelera su desgaste y que viene provocado por una práctica deportiva intensa, obesidad, traumatismos y accidentes. Por este deterioro que se produce en tendones, ligamentos o cartílagos, son muchos los atletas que sufren dolor de rodillas, caderas, tobillos y codos y que pueden desarrollar enfermedades y […]

lesion de menisco
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Síntomas y signos de lesiones de menisco

Hoy en día son muy comunes las lesiones de menisco por movimientos bruscos, traumatismos o desgaste general. Los meniscos son unas estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran dentro de la articulación de la rodilla. Su función es la de articular, es decir, amortiguar el peso corporal para que el cartílago de la rodilla aguante mejor el […]

rotura menisco
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¿Cómo puedo saber si tengo roto el menisco?

Desde utilizar las zapatillas equivocadas, hasta sufrir problemas de artritis, son muchas las razones que llevan a un runner a sufrir dolores en la rodilla cuando corre. Una de estas dolencias que permanece en el tiempo y no disminuye es la rotura de meniscos, En este artículo vamos a explicarte en qué consiste y cómo […]